청소년 생리 불순 15살 여자아이 인데요,생리 주기가 짧으면 진짜 2주씩 하고 5일정도 한것

15살 여자아이 인데요,생리 주기가 짧으면 진짜 2주씩 하고 5일정도 한것 같어요 그리고 5월에는 20일 주기로 7일정도 한것 같아요 그리고 피가 갈색이고 양도 엄청 적어요.생리가 어떻게 하면 규칙적으로 될까요?운동과 식단하면 생리 규칙적으로 만들수 있을까요??그리고 5/31부터 6/7까지 여행을 가는데 만약 주기가 20일이라면 6/3~6/4에 시작이라고 하는데 운동으로 미룰수 있을까요?아님 다른 방법 있을까요??부탁드리겠습니다

생리 주기 : 생리 시작일~다음 생리 시작일(21일~35일, 평균 : 28일)

생리 기간 : (2일~7일, 평균 : 5일)

생리량 : (10~150ml, 평균 : 20~80ml)

생리 주기가 규칙적이어도 유동이 있을 수 있고, 6개월 이상을 참고해야 정확합니다

청소년기엔 생리 주기가 불규칙하고, 수개월 동안 안 할 수도 있고, 갑작스럽게 너무 자주 하기도 합니다

파우치를 준비해서 생리용품을 지참해 다니세요

또한, 운동으로 생리를 늦출 수는 없습니다

생리를 늦추려면 늦추고 싶은 날 2주 전부터 피임약을 꾸준히 복용해야 확실한 효과를 볼 수 있습니다

1주 전부터 복용해도 효과를 보기도 하지만 실패할 수 있습니다