척추 퇴행성관절염 진단 후 수술 없이 관리하는 치료 방법과 운동이 궁금합니다 허리 통증으로 검사를 받았고 척추 퇴행성관절염이라는 진단을 받았습니다. 아침에 허리가

퇴행성 허리디스크 진단을 받으신 듯 보입니다.

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이런 경우, 허리 충격을 50% 이상 덜 해주고, 저강도 허리 유연성 및 근육강화운동을 12배 이상 더 해주고, 허리.골반.무릎.발목도 교정해주어...​

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미국의사들이 허리디스크 운동치료에 처방하는 신발을 신고 늘 일하고 생활하고, 걸을 땐 신발을 신고하는 걷기(또는 양손 스틱 걷기)를 규칙적으로 하면 약, 주사, 시술, 수술없이 더 쉽게 더 빨리 재활완치되고 재발방지도 잘 됩니다.

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* 주 (본 지식인에 인용된 과학적인 연구 자료 수치 및 이를 이용한 추정 수치, 사용자 체득 추정치 등은 개인별 체형, 체중, 시술 수술여부 등의 상태, 년령, 직업 및 활용방법 등에 따라 달라질 수 있고, 달리 해석될 수도 있습니다.)