피부장벽애 관한 장벽 무너졌으면 혹사 팩토 가능한가요?그리고 장벽 회복할때 단기간 안에 빠르게
장벽이 손상된 상태에서 각질제거·레티놀·필링·스크럽 등을 하면 회복이 더 늦어지고 염증까지 생길 수 있어요.
결론부터 말하면:
❌ 장벽 무너졌을 때 혹사팩토 가능? → 절대 불가
각질제거(물리/화학)
레티놀, 레티노이드
강한 클렌징(클렌징폼 2번)
AHA/BHA/PHA
고함량 비타민C
스킨패드 문지르기
모공팩, 쫀쫀팩
➡ 전부 악화 원인입니다.
장벽이 무너지면 표피가 얇아지고 미세균열이 생겨서, 자극주는 스킨케어는 100% 더 나빠져요.
✅ 장벽 회복: “단기간·저렴·효과 좋은” 루틴
✔ 1) 세안: 순한 약산성 1개만
더마토리 하이포알러제닉 크림클렌저
닥터지 레드블레미쉬 약산성 클렌저
이니스프리 그린티 약산성 클렌징폼
아침은 물세안, 저녁만 약산성 1회.
✔ 2) 진정·보습 토너(유분 적고 자극 0%)
라운드랩 자작나무 토너
에스트라 아토베리어 토너(병원에서도 추천)
비판토 토너
패드 사용 X, 문지르지 말고 ‘살짝 눌러 흡수’.
✔ 3) 핵심: 장벽세럼 (가성비 최고 위주)
장벽 회복 속도는 “세라마이드·콜레스테롤·지방산” 비율이 중요합니다.
가장 가성비 좋은 최상위 3개:
이니스프리 트루케어 세라마이드 모이스처링 앰플
아토덤(바이오더마) PP밤 or 세럼
에스트라 아토베리어 365 세럼
➡ 1~2주만 써도 장벽 회복 속도가 확실히 보입니다.
✔ 4) 마무리 크림: 싸고 든든한 장벽전용
비판텐(가성비 1위, 자극 최소)
징크크림(약국), 단 낮에는 T존만 소량
닥터지 레드블레미쉬 시카 크림
라로슈포제 시카플라스트 B5
➡ 밤에는 듬뿍 바르면 회복 속도 ↑
✔ 5) 장벽 완전 무너졌을 때 1등 응급템
더랩바이블랑두 올리브 스쿠알란 오일 1~2방울 → 유·수분막 보완
한율 어린쑥 진정
Cicaplast Baume B5+
가격 대비 효과가 가장 빠릅니다.
⏱ 회복까지 걸리는 기간
경미한 손상 → 3~5일
중등도(홍조·따가움·당김) → 1~2주
장기 손상(각질 자주 뜨는 상태) → 3주~6주
혹사팩 하지 않는 게 회복 속도의 핵심입니다.
회복될 때까지 절대 금지
필링/패드/스크럽
레티놀/트레티노인
각질 패드
향 나는 화장품
차가운 얼음팩(모세혈관 손상 가능)
알코올 함유 토너