야구 스윙에 대해.. 야구를 할 때 배트의 헤드를 조금 못쓰는거 같습니다 그래서 그런지

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핵심은 배럴(헤드)을 “늦게, 빠르게” 풀어주고 높은 피니시로 마무리하는 것입니다. 억지로 머리에 닿게 하려 하지 말고, 회전과 릴리즈가 자연스럽게 되면 배트가 뒤어깨/머리 옆에 스치듯 닿습니다.

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가능한 원인

- 손에 힘이 과도해 손목이 잠김

- 캐스팅(손이 몸에서 멀어짐)

- 힙·몸통 회전 부족으로 낮은 피니시

- 임팩트 후 릴리즈를 막음

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수정 포인트

- 그립: “문 두드리는 마디” 정렬, 힘은 3~4/10로 가볍게.

- 로드/랙: 테이크백 때 헤드를 약간 뒤로 눕혀 배럴 랙 만들기.

- 순서: 힙-몸통-팔-배트. “노브를 공으로, 그다음 배럴을 던진다.”

- 임팩트 후: 손목을 풀어 배트가 위로 감기게, 상체 각도 유지, 높은 피니시.

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드릴

1) 하이 피니시 티 배팅: 스윙 후 2초 정지. 배트가 뒤어깨/머리 옆에 가볍게 닿는지 체크.

2) 원핸드 드릴(탑핸드/바텀핸드): 손목 릴리즈 감각 익히기.

3) 배럴 랙 드릴(PVC/가벼운 배트): 힙 회전→배럴 지연→가속.

4) 캐스팅 방지: 겨드랑이에 소프트볼 끼고 스윙(손이 몸 가까이 지나가게).

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체크리스트

- 앞팔이 일찍 펴지지 않기

- 시선/머리 고정, 중심 흔들림 최소화

- 힘은 하체와 몸통, 손은 빠르게 가볍게

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주의: 머리를 일부러 치려 하지 말고 자연스러운 풀턴의 결과로 닿게 하세요. 가능하면 영상 촬영해 코치 피드백을 받으면 빠르게 교정됩니다.

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