예비고 1 공부 저 지금 예비고 1인데요 제가 이번 겨울 방학에 학원에서 방학동안

저 지금 예비고 1인데요 제가 이번 겨울 방학에 학원에서 방학동안 하는 거 다닐건데 아침 9시부터 거의 저녁 11시까지 하루종일 공부하고 강의 듣고 하는 건데 질 다닐 수 있을까요??ㅠㅠ 저 진짜 고등학교 땐 열심히 공부해서 대학 가고 싶어요.. 그치만 제가 평소에도 학원을 자주 빠져서 방학 때 다니다가 너무 지치거나 힘들어 할 것 같아서 쉽게 부모님한테 하고 싶다고 말을 못 하겠어요,, 지금은 열심히 할 수 있을 거 같은데… 그때가면 또 힘들어서 포기할까요..? 친구도 같이 하기로 했는데 친구랑 같이 하다보면 열심히 할 수 있을까요?.. 지금도 집에서 혼자 공부 절대 안 하는데.. 하아… 그리고 제가 잠이 많은 편인데 아침 일찍 일어나서 9시부터 공부하면 중간중간 계속 잘 거 같아서 무서워요..

예비고 1 공부에 관한 질문이시네요.

먼저, 열정을 가지고 공부하고 싶어하는 마음이 정말 소중하고 칭찬할 만합니다. 하지만 지금부터 몇 가지 현실적인 조언을 드리자면, 너무 무리하지 않는 것이 중요합니다. 하루 종일, 그것도 아침 9시부터 저녁 11시까지 학원에 다니는 일정은 매우 강도 셉니다. 이런 강도 높은 학습은 단기적으로는 성과를 낼 수 있지만, 장기적으로는 피로와 스트레스를 유발할 수 있으며, 체력과 정신 건강이 훼손될 위험도 있습니다.

질문에서 우려하는 것처럼, 방학 동안 강도 높은 일정에 대한 피로감이 생기거나 동기 부여가 떨어질 수 있습니다. 특히 평소에 학원에 자주 빠졌던 습관이 있다면, 고된 일정에 적응하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 친구와 함께 하는 것은 긍정적인 자극이 될 수 있지만, 친구도 같은 걱정을 하는 경우, 함께 목표를 세우고 지속할 수 있는 전략을 마련하는 것이 좋습니다.

잠이 많은 편이라면, 일찍 일어나서 공부하는 것도 도전이 될 수 있습니다. 잠이 계속 오는 상황을 방지하려면, 밤에는 충분히 수면을 취하는 것이 중요하고, 낮잠이나 휴식 시간을 적절히 배치해야 합니다. 또한, 집중력을 높이기 위해 짧은 휴식(5~10분)도 병행하는 것이 좋습니다.

실질적으로 도움이 될 방법은 다음과 같습니다:

1. 계획을 적절히 세우기: 하루의 공부 시간을 적절히 나누고, 무리하지 않도록 일정을 조율하세요. 예를 들어, 오전과 오후에 각각 집중 시간, 그리고 휴식 시간을 포함시키는 겁니다.

2. 목표를 세분화하기: 큰 목표 하나보다, 주간 또는 일일 목표로 나누어 성취감을 느끼고 지속할 수 있게 하세요.

3. 시험 대비와 자기관리: 공부뿐 아니라 충분한 휴식, 운동, 식사 등 자기 관리를 병행하세요. 체력과 컨디션이 좋아야 공부도 잘 됩니다.

4. 자신의 한계 인식: 무리하지 않도록 체크하고, 몸이나 마음이 힘들면 잠시 휴식을 취하세요. 포기하는 것도 전략입니다; 하지만 길게 보면, 꾸준히 하는 것이 더 효과적입니다.

5. 심리적 지지: 혼자라고 느껴질 때는 멘토 선생님 또는 가족과 상담하고, 감정을 공유하는 것도 중요합니다. 친구와 함께하는 것도 충분히 좋은 동기 부여가 될 수 있지만, 서로의 강점과 약점을 이해하면서 함께 목표를 세우는 게 더욱 효과적입니다.

결론적으로, 최고 성과를 내기 위해 과도한 강행보다는 자신을 잘 돌보면서 꾸준히 하는 것이 훨씬 효과적입니다. 힘들 때는 잠시 속도를 늦추거나 휴식을 취하는 것도 전략입니다. 꼭 목표를 향해 힘내시길 응원합니다!