학생 다이어트 고등학생 여학생입니다!다낭성 난소 증후군이 있어 작년 초에 약 복용이후 생리

고등학생 여학생입니다!다낭성 난소 증후군이 있어 작년 초에 약 복용이후 생리 기간은 맞췄구요!제작년 급격한 다이어트 이후 살이 약 10키로 정도 훅 쪘어요 다시 빼려고 굶어도 봤는데 계속 배에 얹혀있는 느낌이 들기도하고 분명 6시 이후로 안 먹어 옛날 같으면 배가 홀쭉해야하는데 오히려 더 나오기도 하고요..!배고픔을 안 느껴보라는 이야기를 들은 적이 있어 중간중간 두유도 먹고 견과류도 먹어봤습니다다낭성은 워낙 다이어트 힘들다는 이야기를 많이 들었는데 더 효과적으로 다이어트하는 방법 없을까요?키는 172 몸무게는 56키로 입니다 목표는 50키로인데 진로가 예체능 쪽이라 다이어트가 필수입니다...!운동은 매일 땀나게 30분 이상은 하는 편입니다도와주시면 감사하겠습니다♪(간식 욕구 참는 법이나 배에서 꼬르륵 소리 안 나게 하는 법 알고 계시다면 공유 부탁드려요..ㅜㅜ)

안녕하세요! 다낭성 때문에 다이어트가 더 힘드셨겠어요. 굶어도 살이 안 빠지고 배가 더 나오는 느낌, 정말 답답하셨죠? ㅠㅠ 예체능 준비 때문에 마음도 급하실 텐데, 건강을 해치는 방법은 절대 안 돼요!

다낭성은 특히 인슐린 저항성과 관련이 깊어 혈당 다이어트가 중요해요. 무작정 굶으면 오히려 혈당이 요동쳐서 살이 더 찌기 쉬운 몸이 될 수 있답니다. 그래서 규칙적인 식사와 함께 스파이크 차단제 같은 보조제를 병행해 식후 혈당 스파이크를 막아주는 게 효과적일 수 있어요.

그래서 요즘엔 스파이크 차단제처럼 식후 혈당 상승 억제는 물론, 체지방 감소와 이너뷰티까지 한 번에 챙기는 올인원 다이어트 보조제를 활용하는 분들이 많더라고요. 꾸준히 챙겨주면 잦은 공복감이나 간식 욕구를 다스리는 데도 도움이 될 수 있으니 한번 알아보시는 건 어떨까요?

예체능 입시 준비도 힘드실 텐데, 너무 조급해하지 마시고 꼭 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요! 화이팅!