공부할때 머리가 어떻게 해야 빨리 돌아갈 수 있을까요? 한 1년전부텨 공부할때 최대한 빨리 많이 학습하려고 하다가 잘못된 방향으로

한 1년전부텨 공부할때 최대한 빨리 많이 학습하려고 하다가 잘못된 방향으로 몸을 엄청 산만하게 움직이고 엄청 긴장 빡 하려고 하는(?) 버릇이 생겼는데 이게 익숙해진건지 시험때 안그럴려고 하니까 그날 본것만 심지어 저번에 다 잘나온 과목이었는게 2등급뜨고 그냥 원래 하는거랑 더 비슷하게 친게 다 1등급에 만점 몇개 나오니까 더 맨붕이 와버렸어요..(결과는 산만하게 한게 더 잘나오는데 주변 사람들은 반댜로 그렇게 하지 말라그러니까..ㅠㅠ)일단 공부 엄청 잘하는 사람들만 봐도 거의 눈알도 미세하게만 움직이는 것 같더라구요학원 쌤도 몸은 가만히 았어도 머리만 풀가동햐거 파바바밧 머리가 돌아가는 느낌으로 해보라는데...자꾸 저는 눈알이 너무 다른사람들보다 많이 움직이는 느낌..??이게 진짜 문제인데 공뷰 잘하는 사람들처럼 얌전히 하면 두뇌 풀가동이라는 느낌은 잘 안드는곳같아요ㅠㅠㅠㅠ 그냥 훈련하다보면 될까요..?? 머리 돌아가는 속도가 더 느는건가..??