요즘 이상해요 요즘 뭘 하든 재미가 없어요. 유튜브 넷플 웹툰 뭘 봐도

요즘 마음이 너무 지쳐 있으신 것 같아요

무기력하고 아무것도 재미없게 느껴질 때는

몸이 아니라 마음이 먼저 지쳐버린 경우가 많아요

예전엔 즐겁던 일들도

지금은 아무 감흥 없이 느껴질 때가 있죠

그럴 땐 억지로 괜찮은 척하거나

뭔가를 해야 한다는 압박감을 조금 내려놓으셔도 괜찮아요

그냥 누워 있고 싶고 아무것도 하기 싫을 때는

정말로 잠깐 멈춰도 괜찮아요

지금은 쉬어야 할 때일 수도 있으니까요

다만 이런 상태가 너무 오래가고

불면이나 식욕저하 한숨 짜증이 계속된다면

가벼운 마음으로 상담센터나 정신건강의학과에 가보시는 것도 좋아요

요즘은 예전보다 훨씬 편한 분위기로 이야기 나눌 수 있고

생각보다 큰 도움이 될 수 있어요

지금의 나를 탓하지 마시고

그저 지쳐있는 나를 잠시 안아주는 시간이라 생각해주세요

괜찮아요

조금씩 나아질 거예요