여성은 생리를 하면서 혈액을 통해 철분이 소실될 수 있습니다
철분이 부족하면 빈혈이 생길 수 있습니다
현기증(어지럼증)이 심하면 빈혈일 수 있으니 병원 방문해서 상담받아보시고, 철분제 복용하도록 하세요
생리통은 스트레스, 과로, 소화장애, 염증성 질환, 허약 체질, 골반염, 자궁질환, 차가운 음식 등이 원인입니다
규칙적이고 균형적인 식생활, 충분한 휴식 및 수면으로 호전될 수 있습니다
또한, 금연을 하고 기름진 음식, 인스턴트 음식을 피하고 편안한 옷차림을 하는 게 좋습니다
진통제를 복용해도 호전되지 않으면 산부인과 진료받아보세요