줄넘기로 다이어트 줄넘기로 4kg정도 빼고 싶은데 하루에 몇개정도 뛰어야하나요?? 시험기간에 갑자기 쪄서..

시험기간이면 스트레스도 많고

폭식하게 되기 쉬운 시기죠... 공감돼요!

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10년차 간호사로서 말씀드리면,

줄넘기는 유산소+전신운동이라

단기간 감량에 도움은 돼요

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하지만 하루 1,000개 이상 뛰어도

식욕조절이 안되면 효과는 적어요

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특히 시험기간처럼

불규칙한 식사, 폭식 후엔

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호르몬 교란으로

지방 축적이 더 잘됩니다

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줄넘기만으론 식욕억제 어려워요

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전문 간호사로서 추천드리면

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<GLO-P1> 성분은 식욕억제 호르몬

분비를 유도해 감량을 도와주고,

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탄수화물 흡수도 억제해

혈당안정에 효과가 있어요

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<지엘틱정>은 GLO-P1 기반이라

줄넘기와 병행 시 감량에 더 좋아요

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도움되셨다면 채택 부탁드려요

좋은 하루 되세요!