중딩 다이어트 조언 부탁드립니다 현재 중3 학생입니다. 현재 다이어트를 하고싶은데 어떻게 시작해야할지 모르겠어 질문올립니다.

현재 중3 학생입니다. 현재 다이어트를 하고싶은데 어떻게 시작해야할지 모르겠어 질문올립니다. 현재 저는 운동학원이나 동아리는 안다니는 상태입니다. 키 166에 몸무게 70중후반으로 살이 꽤 많습니다. 집에서 운동을 시작하려해도 게을러서인지 쭉 이어가질 못해 학원을 다닐려고 하는데 어느 학원에 다녀야할지도 모르겠습니다. 우선 기초체력도 부족하긴하고.. 또 식단도 해본적이 없어서 조언부탁드려요. 처음부터 빡세게 할 생각은 없고 천천히 먹는양을 줄여가며 기말끝이나 겨울방학부터 빡세 하고싶습니다.현재 저의 상태-게으른 편이 있어 집에서 혼자 운동을 잘 못함니다-처음부터 빡센 식단의 자신이 없습니다-고등학교 들어가기전엔 살을 좀 많이 빼고싶습니다.-현재 고등학교준비로 공부를 하는중입니다-평일, 주말저녁은 스터디카페에서 샌드위치를 먹는다던가 그렇게 먹고있습니다-현재 저는 아침은 거의 굶고 먹는다해도 가끔 식빵, 토스트를 먹습니다. 점심은 먹지만 가끔 거르고 저녁은 집에서 먹거나 스터디카페, 아님 그앞 식당에서 먹습니다.질문-어느학원을 가면좋을까요? 친구가 헬스 PT받는다길래 그것도 하고 다른것도 할까 생각중입니다.-처음시작하는 식단이라 너무 빡세지 않는것 추천 부탁드립니다. 빡센거라도 추천해주시면 방학부터 해볼려합니다..!-살을 빼기위한 습관같은것좀 많이 추천해주세요.-막 릴스 다이어트보조제..? 아무튼 포만감 채우주는것도 있고 그러던데 그런거 중학생이 먹어도 되나요? -허벅지도 얇게하고 자세도 교정하고 싶은데 기구같은거 사는게 좋을까요?-아치핀깔창 효과좋은가요? 아니면 별론가요? 그것도 아니면 걍 개인마다 차이가 있는건가요? 다들 의견이 달라서요