콘드로이친 어느것이 좋은가? 콘드로이친중 철갑상어. 소연골 두가지가 시중에 판매되는데... 사람몸에 흡수율은 소연골이 좋고.

연골 보강 및 예방 차원에서는 철갑상어 콘드로이친이 더 유리합니다.

* 흡수율: 철갑상어 콘드로이친은 분자 크기가 작고 인체 연골과 유사한 구조를 가지고 있어 체내 흡수율과 생체 적합성이 높은 것으로 알려져 있습니다.

* 항산화/항염: 철갑상어 콘드로이친은 염증성 물질을 억제하고 연골 세포 생존력을 높이는 데 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다.

반면, 소 연골 콘드로이친은 인체와 유사한 성분이라는 장점이 있지만, 철갑상어에 비해 특정 유형의 콘드로이친(6형) 함량이 적어 연골 재생에 대한 기대 효과는 상대적으로 낮을 수 있습니다.

결론적으로, 두 가지 모두 효과가 있지만, 흡수율과 연골 보호 효능을 고려하면 철갑상어 콘드로이친이 더 적합할 수 있습니다.

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