허리mri사진입니다. 상태좀봐주세요 허리디스크 가 있다는 판정은 수년전받았습니다.약2달전 무리한 작업하다가 삐긋하면서 통증이 있은후로는

허리디스크 가 있다는 판정은 수년전받았습니다.약2달전 무리한 작업하다가 삐긋하면서 통증이 있은후로는 한동안 움직이지도 못하다가 지금은 좀 회복이되서 생활은 하고있는데.. 그래도 계속 조심하며 하고있습니다ㅜ통증도. 남아있구요 병원에서는 수술필요없음x 물리치료 필요없음 x그냥..생활습관으로만 고쳐나가야한다고하는데..ㅠ참 힘드네요ㅜ

요추5/천추1번에 퇴행성 디스크 탈출로 척수낭이 압박을 약간 받고 있습니다.

이런 경우, 허리 충격을 50% 이상 덜 해주고, 저강도 허리근육강화운동을 12배 이상 더 해주고, 척추.골반.무릎.발목도 교정해주어....

미국의사들이 퇴행성 허리디스크 치료에 처방하는 지코일 신발을 신고 늘 일하고 생활하고, rx걷기(또는 양손 스틱 rx걷기)를 규칙적으로 하면 약, 주사, 시술, 수술없이 더 쉽게 더 빨리 재활완치되고 재발도 안됩니다.