입시미술 시험 중간에 멘탈이 나갑니다 안녕하세요 현재 입시미술 학원에 다니고 있고 상표 준비하는 고3 학생입니다.곧

안녕하세요 현재 입시미술 학원에 다니고 있고 상표 준비하는 고3 학생입니다.곧 실기를 봐야 하기도 하고 아직도 완성까지의 길이 너무 멀고 험난합니다.. 특히 시험 중간에 내 그림이 망했다는 생각이 들면 머리가 하얘지고 이런저런 생각이 막 들기 시작해서 너무 힘듭니다.. 아 어쩌지? 망한 것 같은데.. 그만두고 싶다 진짜 뛰쳐나가고 싶다 울고 싶다 선생님한테 혼나겠다 등등 부정적인 생각에 점점 더 그림에 집중이 되지 않고 애정이 가지 않습니다. 이런 부정적인 생각이 들 때 어떻게 대처하면 좋을지 멘탈을 어떻게 관리하고 잡아야 할지 알려주시면 좋겠습니다. 감사합니다.