혈관에 좋은 영양제 좀 알려주세요 성남 60대 초반/남 당뇨올 건강검진에서 혈압이 140/90으로 나오고, 당화혈색소도 6.2%로

성남 60대 초반/남 당뇨올 건강검진에서 혈압이 140/90으로 나오고, 당화혈색소도 6.2%로 경계선이라고 해서 많이 걱정되고 있습니다.아침에 일어날 때마다 손발이 저리고, 계단 오를 때 숨이 차서 중간중간 쉬어야 하는데 이런 증상들이 점점 심해지는 것 같습니다.특히 장보러 마트에 갔다가 무거운 쌀포대 들고 3층까지 올라가는데 가슴이 답답하고 어지러워서 정말 힘들더군요.그동안 오메가3도 먹어보고 마그네슘도 챙겨봤는데 별다른 변화를 못 느끼겠더군요.이제는 좀 더 과학적이고 효과적인 방법을 찾고 있습니다.최근 건강 프로그램에서 보니까 단순히 혈당수치만 관리하는 게 아니라 혈압, 고지혈, 혈당을 함께 관리하는 것이 중요하다고 하더라구요.당혈요법이라는 방식으로 피건강 전체를 케어해야 혈관이 딱딱해지는 걸 막고 근본적인 개선이 가능하다고 해서요.당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리 목적으로 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 성분은 어떤지 궁금하고요.이런 방식으로 관리할 때 혈관건강에 도움되는 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 미리 감사드려요.