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안녕하세요, 가족 문제와 외로움 때문에 많이 힘드시죠. 부모님의 상황, 동생과의 비교, 학교 생활까지 겹쳐 마음이 답답하고 숨이 막히는 건 당연한 감정이에요.
마음이 이상한 게 아니에요
이런 환경에서 누구라도 답답하고 사랑받고 싶어하는 마음이 생겨요. 부모님 모두에게 기대와 실망이 반복되다 보니 외로움이 더 커진 거고, 연애에 집착하는 것도 자연스러운 반응이에요. 스스로를 이기적이라 생각하지 마세요.
지금 할 수 있는 방법
1) 마음을 털어놓을 안전한 사람이나 상담 채널(학교 상담, 청소년 전화 1388)을 찾아보세요. 혼자 감정 버티면 더 힘들어져요. 2) 집 밖에서 나만의 시간을 가질 수 있는 활동을 시작해보세요. 공부든 취미든, 작은 성취가 자존감을 지켜줍니다.마음이 무겁고 숨이 막힐 때는, 당장 환경이 변하지 않아도 내 감정을 지킬 방법을 만드는 게 가장 중요해요. 제 답변이 조금이나마 위로와 도움이 되었으면 합니다.채택 부탁드립니다.그 밖에 궁금한 점은 잘 정리되어 있는 글이 있으니 참고하시면 되겠습니다.